What Is Happiness

 

रश्मियां आमोद की अर्थात् खुशी की किरणें (The rays of happiness)

खुशी आनंद की एक अवस्था है। यदि आप इस स्थिति में रहने के लिए अपने मस्तिष्क को प्रशिक्षित करते हैं तो वह उसी तरह रहना सीख जाएगा। ऐसा इसलिए है क्योंकि आपका मन जो कुछ भी कहता है आपका दिमाग वही मानता ​​है। हालांकि यह उतना आसान नहीं है जितना लगता है। आप समय-समय पर खुशी का अनुभव कर सकते हैं लेकिन इस अवस्था में बने रहने के लिए महीनों या साल भी लग सकते हैं।(Happiness is a state of bliss. If you train your brain to be in this position it will learn to stay that way. This is because your mind believes whatever your mind says. Although it is not as easy as it seems. You may experience happiness from time to time but it may take months or even years to remain in this state.)

हाल ही में कुछ अध्ययनों के अनुसार कुछ आदतें खुशी को आकर्षित करती हैं और इसे हमेशा के लिए बनाए रखती है (According to some recent studies certain habits attract happiness and keep it forever.):-

 

 

संतुष्टि की भावना खुशियों का मार्ग (A sense of satisfaction the path to happiness)

विभिन्न स्थितियों में अति-उत्साहित या उदास होने के बजाए आपको इन सक्रिय भावनाओं जैसे शांति और संतोष को निष्क्रिय करने में परिवर्तन करना चाहिए। इन भावनाओं को स्वस्थ बनाए रखना भी आसान है।(Instead of getting over-excited or sad in various situations, you should make changes to deactivating these active emotions, such as calmness and contentment. It's also easy to keep these feelings healthy.)

 

सकारात्मक सोच की उत्पत्ति (Origin of positive thinking)

आपके विचार आपकी वास्तविकता बनाते हैं। सकारात्मक विचार और सकारात्मक मन जीवन में सकारात्मक चीजों को आकर्षित करते हैं और नकारात्मक विचार नकारात्मक अनुभवों का अहसास कराते हैं। इसलिए खुशी का अनुभव करने का एकमात्र तरीका है कि आप अपने आस-पास सभी के बारे में अच्छा सोचें।(Your thoughts create your reality. Positive thoughts and positive mind attract positive things in life and negative thoughts lead to negative experiences. So the only way to experience happiness is to think well of everyone around you.)

उन लोगों से दूर रहें जो नकारात्मक बातें या आपको हतोत्साहित करते हैं। इसके बजाए सकारात्मक सोच के लोगों के साथ रहें। खुशी वास्तव में खुश और संतुष्ट होने की स्थिति है।(Stay away from people who talk negatively or discourage you. Instead, stick with positive thinking people. Happiness is the state of being really happy and content.)

 

अरस्तू के तर्क खुशियों के संबंध में (Aristotle's Arguments Regarding Happiness)

अरस्तू एक ऐसे दार्शनिक थे जिन्होंने खुशी के बारे में बहुत कुछ लिखा था। उनका मानना ​​था कि खुशी हमारे अपने स्वयं पर निर्भर करती है। उनके अनुसार खुशी मानव जीवन का मुख्य उद्देश्य है। उन्होंने कहा कि खुशी अपने आप में एक लक्ष्य है और यह पुण्य पर निर्भर करती है। हालांकि अरस्तू के नैतिक गुण सामान्यतया सामाजिक गुणों की बजाए व्यक्तिगत अधिक हैं।(Aristotle was one such philosopher who wrote much about happiness. He believed that happiness depends on our own selves. According to him happiness is the main aim of human life. He said that happiness is a goal in itself and it depends on virtue. However, Aristotle's moral qualities are generally more personal than social.)

अरस्तू के अनुसार वास्तव में एक सुखी जीवन को शारीरिक और मानसिक रूप से फिट होने जैसी कई स्थितियों की पूर्ति की जरूरत है। उन्होंने अपने सबसे प्रभावशाली कार्य निकोमैकियन एथिक्स में खुशी के सिद्धांत को प्रस्तुत किया है। अरस्तू का यह सिद्धांत आज के परिदृश्य में भी प्रासंगिकता रखता है। उनके अनुसार सभी जरूरतों को पूरा करना ही ख़ुशी का अंत है। उन्होंने कहा कि लगभग सभी चीजें, अच्छे रिश्ते, पैसा, सफलता या शक्ति, हम चाहते हैं क्योंकि हम मानते हैं कि ये हमें खुश कर देंगे। यह कहना सही होगा कि बाकी सब कुछ सिर्फ खुशी को प्राप्त करने का एक साधन है और ख़ुशी अपने आप में सभी का अंत है।(According to Aristotle, a truly happy life needs to fulfill many conditions like being physically and mentally fit. He presented the theory of happiness in his most influential work, Nicomachean Ethics. This principle of Aristotle holds relevance in today's scenario as well. According to him, fulfilling all the needs is the only way to have a happy ending.He said that almost everything, be it good relationships, money, success or power, we crave because we believe these will make us happy. It would be correct to say that everything else is just a means to achieve happiness and happiness is the end of all in itself.)

बौद्ध धर्म के अनुसार खुशी (Happiness according to buddhism)

बौद्ध धर्म के अनुसार, "आपके पास क्या है या आप कौन हैं इस पर ख़ुशी निर्भर नहीं करता है।" यह केवल इस बात पर निर्भर करता है कि आप क्या सोचते हैं।(

According to Buddhism, "Happiness does not depend on what you have or who you are." It just depends on what you think.)

बुद्ध का मानना ​​था कि खुशी पीड़ा के मुख्य कारणों को समझने से शुरू होती है। बुद्ध ने एक आठ सूत्रों से सम्बंधित रास्ता बताया है जिससे दिमाग को नियंत्रित करने में मदद मिलती है और अंततः खुशी को पाने में सहायता मिलती है। हालांकि यह एक बार का कार्य नहीं है। इसका दैनिक तरीके से पालन करने की आवश्यकता है। यह विचार आपको यह सिखाता है कि अतीत या भविष्य के बारे में चिंता ना करें और वर्तमान में जिएं। वर्तमान ही एकमात्र ऐसा स्थान है जहां आप शांति और खुशी का अनुभव कर सकते हैं।(The Buddha believed that happiness begins with understanding the main causes of suffering. The Buddha described an eight-sutra way to help control the mind and ultimately lead to happiness. However it is not a one time task. It needs to be followed in a daily manner. This idea teaches you not to worry about the past or the future and live in the present. The present is the only place where you can experience peace and happiness.)

बुद्ध को "हमेशा मुस्कराने" के रूप में वर्णित किया गया है। उनके चित्रण ज्यादातर उन्हें एक मुस्कान के साथ दर्शाते हैं। यह मुस्कुराहट उनके अन्दर की गहराई से आता है। बौद्ध धर्म बताता है कि मानसिक शांति को विकसित करके ज्ञान और अभ्यास द्वारा सच्ची खुशी प्राप्त की जा सकती है और इसे स्वयं की जरूरतों, इच्छाओं और जुनूनों से अलग करके हासिल किया जा सकता है।(Buddha is described as "always smiling". His portrayals mostly depict him with a smile. This smile comes from deep inside him. Buddhism states that true happiness can be achieved by knowledge and practice by developing mental peace and by detaching it from one's own needs, desires, and passions.)

 

हिंदू धर्म के अनुसार खुशी (Happiness according to Hinduism)

हिंदू धर्म के अनुसार अपने स्वयं के कार्यों, पिछले कर्मों और भगवान की कृपा से खुशियाँ प्राप्त होती हैं। हिंदू ग्रंथों में तीन प्रकार की खुशी का उल्लेख किया गया है। ये निम्नानुसार हैं (According to Hinduism, happiness is attained by one's own actions, past deeds and by the grace of God. There are three types of happiness mentioned in Hindu texts. These are as follows):-

शारीरिक सुख: इसे भौतिक सुखम के रूप में भी जाना जाता है। यह एक आरामदायक जीवन, शारीरिक सुख और कामुक आनंद से प्राप्त किया जा सकता है।(Physical happiness: It is also known as material happiness. This can be achieved by a comfortable life, physical pleasure and sensual pleasure.)

मानसिक खुशी: इसे मानसिक आनंदम के रूप में भी जाना जाता है। यह पूर्ति और संतुष्टि की भावना से प्राप्त किया जा सकता है। यह एक ऐसी अवस्था है जिसमें व्यक्ति सभी प्रकार की चिंताओं और दुखों से मुक्त होता है।(Mental happiness: It is also known as mental anandam. This can be achieved through a sense of fulfillment and satisfaction. It is a state in which one is free from all kinds of worries and sorrows.)

आध्यात्मिक आनंद: इसे आध्यात्मिक आत्ममनंद भी कहा जाता है। इस प्रकार की ख़ुशी तब प्राप्त की जा सकती है जब कोई व्यक्ति जन्म और मृत्यु के चक्र से बाहर आकर स्वयं के साथ मेल-मिलाप करता है।(Spiritual Bliss: It is also called spiritual bliss. This type of happiness can be achieved when a person comes out of the cycle of birth and death and reconciles with himself.)

 

 

हिंदू धर्म के अनुसार जीवित रहने का अंतिम उद्देश्य स्वर्ग में एक स्वतंत्र आत्मा के रूप में सर्वोच्च आनंदों का अनुभव करना है। मनुष्य अपने कर्तव्यों को पूरा करके अस्थायी सुख का अनुभव कर सकते हैं लेकिन हिंदू धर्म के अनुसार, मुक्ति हासिल करके स्थायी सुख स्वर्ग में ही प्राप्त किया जा सकता है।(According to Hinduism the ultimate aim of living is to experience the supreme bliss as a free soul in heaven. Human beings can experience temporary happiness by fulfilling their duties but according to Hinduism, permanent happiness can be attained only in heaven by attaining liberation.)

निष्कर्ष (Conclusion)

मूल रूप से हमारे विचार है जो हमारी भावनाओं को बनाते हैं। इसलिए हमें सकारात्मक विचारों और जीवन के प्रति सकारात्मक दृष्टिकोण के निर्माण पर काम करने की जरूरत है और अंत में यही खुशी का कारण बनेगी।(Basically our thoughts are what make up our feelings. So we need to work on building positive thoughts and positive attitude towards life and in the end this will lead to happiness.)